Karijera: zašto je vrijeme da se napravite REAL break | BA.rickylefilm.com
Događaj

Karijera: zašto je vrijeme da se napravite REAL break

Karijera: zašto je vrijeme da se napravite REAL break

Daj sebi (karijeru) break

Kao generacija #lifegoals hashtags i YouTube milionera, želimo uspjeh veliki i brzo. I da je vrijeme da se zaustavi, kaže Kate Leaver

Kada je imala tri, Alma Deutscher pokupio svoju prvu violinu. U šest, ona je napisala svoju prvu sonate za klavir i, u sedam, svoju prvu operu. Sada je uzimanje svoj prvi dugometražni operu u Beč. Ona je 11. Dok Upravo sam imao senzacionalan doručak (poširana jaja i avokada). Ono što je vrlo đavola, radim za ljudsku vrstu, mislim u sebi; gdje je moja sonata?

Moje 29. Rođendan je oko pet minuta, a ja ne mogu pomoći, ali anksiozni da nisam postigla nešto značajno. Najmanje što mogu učiniti je pisati hvaljene predstave u vreme kada sam imao 19 godina kao Polly Stenham; torba tri knjige ugovor za 25 kao što je Emma Cline. Ili pokrenuli hit TV emisiji moj 26. Rođendan - zdravo, Lena Dunham.

Volim svoju karijeru kao pisac, ali sam ipak dobio ovaj nacifrano djelo razočarenje činjenicom da sam već nije postignut neki zvjezdani prekretnica. Nisam sam. 'Prodigy krivica "je raširena među mladima u ovom brzo kreće, velikog razmišljanja svijeta. To samonametnute osjećaj srama da nismo svi Almas svijeta. Naučili smo da se spoji zajedno naše vlastite vrijednosti i naša profesionalna dostignuća. Mi smo uslovljeni da daju moralnu vrijednost našim plate i emocionalnu valutu za naše biografije. I kao Milenijalci, želimo učiniti sve to brzinom Wi-Fi. To je demorališuće, to je nerealno i to je iscrpljujuće.

Razmislite o ovom upozorenje priče. Annie, 28, je copywriter, ali nje gužve je oduvijek bila lansira karijeru kao pjevač. "Uvijek sam želio biti pjevač, ali moja ranim dvadesetim godinama, nisam mislio da bih trebao ni truditi. Zaustavio sam daje moja muzika ambicije pažnju jer sam mislio da sam prošao neku vrstu starosne granice za muziku uspjeh." Ona je odlučila da zbog Taylor Swift, na 26, mlađi od nje i najviše komercijalno uspješan umjetnik na planeti, nije bilo vrijedi pokušati. Što je, naravno, je besmisleno - ali upravo onakav čudo krivice govorimo o ovdje.

"Ove godine, konačno sam odbacio pritisak bih stavio na sebe i otišao za to, nezavisno oslobađajući moj prvi singl i činilo neverovatno." Mislim koliko je ona došla na bacanje svoj san, jer ona je definiran uspjeh na samo jedan način i nametnuti proizvoljna rok za to.

U međuvremenu, Lisa, 32, radi u financija. Ona voli svoj posao, ali upravo je dobio novog menadžer koji je 26. To je, kao što ste mogli zamisliti, izazvao je mini krizu povjerenja. "Moj prvi instinkt bio je da se osjećaju potpuno neadekvatne i čak joj zamjeraju za tempo kojim bi me prestigao", priznaje ona. ". Ja sam je počeo podrivaju na sastancima i govoreći do nje Bilo je glupo, ali nisam mogao da prikrije svoja osećanja Na kraju, morala ispuniti svoje pretpostavljene da razgovaraju o mojim 'stav' I;.. Bilo je grozno" Lisa skoro izgubio posao voli, jer nije mogla da se bave nekim mlađi od nje kao njen menadžer linije. To je koliko je opasno da se definiše naš uspjeh po brzini kojom se penjemo na ljestvici.

Jasno, treba nam zaokret u stavu, kada je u pitanju navigacije naše karijere. Jer ovdje je stvar: živimo u konkurentnom kulture, a mi smo praktično nesposobni definiranja uspjeha na našim uslovima. To je djelomično veze sa našim dostignuće orijentisane privrede i dijelom veze sa činjenicom da je Rihanna ostvarila toliko od trenutka kada je bila 22. Mi gledamo samo o ništa osim vlastite savjesti da nam kaže, ako radimo dobro.

"Sve se svodi na strah da nismo dovoljno dobro", kaže Ros Toynbee, direktor i trener na razvoj karijere treneru. "Posebno sa diplomcima, je li to stav poređenja - ako je jedan od njihovih prijatelja počeo na 100 € k plate i oni su krenuli na 28 € k, pretpostavka je, 'Oni su bolji od mene' To je podmukao. Praksu da se potkopa samopoštovanje i vrijednosti. "

Ako ste jedan od onih ljudi, poput mene, znate kako drobljenje i stresan da pritisak može biti. Znaš kako se lako da je želja da se dokažete da curi van svog profesionalnog života i infiltriraju svoj privatni život, previše, uključujući i potencijalno kucanje vaše zdravlje.

"Stres, bez obzira na godine, može manifestovati u fizičkoj bolesti, ako to ide na dovoljno dugo", objašnjava dr Lynda Shaw, kognitivni neurolog i poslovnih psihologa. "Hormon stresa, kortizol, nas drži oštar i na našim prstima, ali ako se luči predugo u mozgu mi postajemo bolesni. Visok krvni pritisak, gubitak pamćenja, depresija, probavni problemi, migrene... Stres igra pustoš sa naše zdravlje. " I jedan od najgorih načina da se u ovo hronično naglasio državi? "The stalno prigovara i beskrajne popis zadataka stvara pretpostavke moramo se uspijeva tako brzo kao i svi drugi Svaka generacija ima pregršt Superstars -. Ali to je uvijek samo nekoliko."

Prema Toynbee, prva stvar koju trebate učiniti za obranu od da je stres da ospori sebe da budem iskren. "Morate da vidite šta stvarno želite postići i zašto:? Ciljaš zahvatila u ono što mislite da bi trebalo učiniti, a ne ono što želite učiniti Šta pokušavaš dokazati i kome onda morate shvatiti da postoji više načina da se postigne ambicija i da napreduju vaše karijere; ne samo uglađeni i najbrži način. "

I gradi karijeru u sigurnim korakom ima mnoge prednosti. Ima toliko toga što razvijaju s vremenom i iskustvom: strpljenje, otpornost, integritet, vještine rješavanja sukoba i emocionalna inteligencija na radnom mjestu. "Izgradnja out karijeru koja ima noge je proces samootkrivanja i stalno raste vaše unutrašnje igre", kaže Kerry Hannon, autor Love Your Job: Nova pravila u karijeri sreću. "Take otpornost - ili talenat za izvire natrag u lice nedaće ili neuspjeha, to je imperativ u postizanju sreće na poslu Bez obzira na vaše fazi karijere, svi smo pokrenuti protiv taj osjećaj da su se našli i bez znaka promocije Elastične.. Ljudi stalno gleda ka budućnosti. Stalno učenje. "

Dakle, u potrazi za stručnjacima za savjet, kako da se udaljimo od ovog konkurentna, toksični stanje uma? Ovim se obavezuju da će poljubiti moje čudo od krivice zbogom i samo da nastavite sa uživanjem moju karijeru i moj život. Hoćete li mi se pridružiti?

PRVI KORAK

Zapitajte se neka teška pitanja

"Prodigy krivica je pao na naša osnovna instalacija", kaže Nimita Shah, direktor u karijeri psihologa. "Nismo evoluirali da donose odluke nas utiču deset ili 15 godina od sada Osjećamo potrebu da vrlo brzo ostvariti;. To je priroda našeg mozga za rješavanje problema." Kako se nositi sa ovim dijelom naše prirode? "Vratite se na crtanje", nastavlja Shah.

? "Šta je to o svojoj prošlosti koja čini si stavio takav pritisak na sebe Šta želite da radite sa svojim životom koji uključuje samo ti; ne tvoji roditelji ili bilo koji drugi vanjski utjecaj Zvuči otrcano, ali pogledaj duboko u vlastite vrijednosti. A ono što želite vašim starim da bude. "

Pauziranje uzeti u ono što Shah je ovdje rekao. Vaše vrednosti, kao što je moj, verovatno nisu efikasnost i profit. Moje vrijednosti su ljubaznost, integritet i kreativnost. Želim moja ostavština da se o porodici, prijateljstvu i pričanje priča.

Ništa od toga bi trebalo dovesti do mene da se ponaša kao neka vrsta trofeja-grabbing čudovište. "Klasičan Treniranje vježbe je da zamislite sebe na 80. Rođendan", kaže Julianne Miles, psiholog, suosnivač i izvršni direktor žena Povratnici. "Ako se osvrnemo na svoj život, što će učiniti ako se osjećate da ste uspeli? Ovo je vjerovatno da vam dati širu perspektivu na ono što je najvažnije za vas."

KORAK DVA

Uzmite penjalice pristup

Mi živimo duže i rade više nego ikada. Naše karijere poslednjih oko 50 godina i, u prosjeku, imamo između pet i sedam promjene karijeru u to vrijeme. To znači povodom mog 30. Rođendana - rok sam set za neku vrstu epske uspjeha - Ja ću imati oko 40 godina moje karijere ispred mene. Ono što je u ime Sheryl Sandberg ću učiniti sa svim to vrijeme ako se sve moje postizanje sada učinio?

"Karijera nisu više samo o penjanje ljestvama, s ljudima na višem kao najuspešnija", kaže Miles. "Razmislite o svojoj karijeri još kao penjalice, s ciljevima da se održi razne, kamate i ravnoteže, izgraditi portfolio vještina i da bi mogli da se prilagode stalno mijenja radno mesto. To dovodi fleksibilnost da istražite različite staze, uzeti pauze i promjena staza - sve to bez kriviš sebe zbog toga što 'nije uspjela' da prati linearno gore karijeru track ".

TREĆI KORAK

Da li ovo karijeru bušilica

Zgrabite olovku i zdrav osjećaj perspektive i završiti rečenicu: "Ja sam uspješan kada... '30 puta. "Kada se to da mnogo puta učiniti, ti ispod neposrednoj one i da je gotovo nikada o onome što si pretpostavio, kao što je novac. To bi moglo biti više kao što vremena za muziku ili umjetnost", kaže Denise Taylor, ovlašteni psiholog i karijere trener u Amazing ljudi.

Listu čitanje

Uzeti bilješke od pet klasičnih biblije karijeru za sjajan, održiv posao život

  1. Da bi shvatili koliko je moćan ranjivost može biti, posebno u našem profesionalnom životu:. Brene Brown Daring Uvelike [/ b]
  2. Za savjete o perspektivi, sna i brige o sebi, od nekoga ko naučio na teži način o tome koliko je važno da svi su: Arianna Huffington je Thrive [/ b]
  3. Da biste saznali zašto je potrebno 10.000 sati da savlada bilo vještina: Malcolm Gladwell je Outlieri. [/ B]
  4. Za ozbiljno dirljiv uvid u moć se introvertni:. Susan Cain je tiho [/ b]
  5. Da čujem zašto naporan rad je važniji od sirovog talenta i svako od nas može biti uspjeh ako imamo 'grit': Angela Duckworth je Granulacija: The Power Of Passion i upornost.

Fotograf: Victoria Ling