Depresija kod muškaraca, kako se suočiti sa depresijom u vezi | BA.rickylefilm.com
Kosa

Depresija kod muškaraca, kako se suočiti sa depresijom u vezi

Depresija kod muškaraca, kako se suočiti sa depresijom u vezi

Girl Meets dječak. Dječak ima depresiju. Pa šta se dalje dešava?

Nešto neverovatno, to je ono što. Umjetnica Bryony Kimmings došao vjerojatno najoriginalniji način ikada da pomogne svojim dečkom, Tim Grayburn, nositi sa svojom bolešću. Čitajte za ljubavnu priču s razlikom.

Bryony priča

Kada sam saznao pilule u Tim torbi, osjećao sam vrtoglavicu. Prepoznao sam ime odmah: Citalopram. Bili su antidepresivi. Imam rođake koji su bili na njima i ranije, tako da sam znala šta su mislili - i Tim bio na zaista jaka doza.

Mi smo se zajedno žive za tri mjeseca, a na prvi pogled, nisam mogao kvadrat dvije stvari: moja divna, sretan momak i tablete ispred mene. Zašto nije on mi je rekao? Poslao sam mu uzrujana e-pošte i dan proveo ribanje sjećanja iz naše prošlosti šest mjeseci zajedno, pokušavajući izdvojiti neki trag. Ali nije bilo ničega. Odjednom naš odnos osećao kao laž, i mislio sam o okončanju to.

Kada je Tim došao kući, on je gurnuo glavu kroz vrata i izgledao tako zabrinut. Nikada neću zaboraviti taj pogled na njegovo lice. Došao je i leže pored mene na krevetu, a mi zagrlila godinama. Onda je počeo govoriti. On je rekao da je imao nervni slom na 22, i od tada on je mučio, uključivanje i isključivanje, skoro deceniju, sa poricanja, samoliječenje i samoubilačke epizoda u njegovoj borbi sa depresijom. Počeli smo da plače i znao sam da je on i dalje čovjek sam volio. Naravno da je bio. I on mi je volio.

Govoreći o Tim depresija nas je bliže, znajući da ćemo se suočiti zajedno, kao tim - i sve što sam mogla naći na depresiju sam pročitao. Isprva, samo smo pokušali da shvatim ono što je njegov dijagnoza znači - nhs.uk, patient.info, Royal College of Psihijatri i um je stvarno pomogao sa ovim, pa čak i inspirisao Tim da se otvori svojim prijateljima i kolegama. Imali smo Nadam se da je sve će biti u redu, i tokom narednih nekoliko mjeseci, Tim izgledao sretan i opušten.

Onda, na početku 2014. Godine, kada sam bio na turneji u Australiji za mjesec dana, stvari krenule nizbrdo. Mi bismo Skype cijelo vrijeme, ali nisam mogao vidjeti fizičke simptome njegove depresije zgrade: crvena, utonuo oči, scruffy kosu. On nije mnogo govorio, a kada je on bio ili zbunjen ili naprasit, a on me čini krivim za biti daleko. Osetio sam bespomoćan, ali barem nije krio svoju bolest od mene.

Vidjevši Tim na takav loš način sam shvatila da ja ne želim da budem daleko od njega ponovo, pa sam došao na ideju da napravi predstave zajedno - onda je mogao na turneju sa mnom. Mislio sam da će biti tako snažan da vidi jak, pravi muškarac govori o tome da je nekoliko dana ne može ustati iz kreveta, jer on ne može prestati plakati. Ako ljudi ne govore o tome onda smo pod pretpostavkom da postoji neka vrsta sramote priključen na njega, što je smiješno. Ali isto tako smo htjeli emisiju da bude smešno. U početku, napisao sam scenario, a zatim Tim dodao više viceva kao njegovo samopouzdanje raslo.

Iako Volim da radim i dijeljenje neverovatno iskustvo putovanja širom svijeta sa Tim, iz dana u dan budemo sigurni odnos nije samo o njegovom mentalnom zdravlju. Radi se o drugim stvarima, previše - pol, datum noći, i običnih, svakodnevnih bitne stvari u životu, kao što su plaćanje računa za gas.

Ali ja cijenim prednosti biti sa čovjekom koji ima depresiju. On razumije daleko veću dubinu emocija nego moj prethodni partnera i to ga je odražava na ono što zaista želi od života. Čekamo bebu i postoje trenuci kada ne brinuti o budućnosti (šta ako on razboli i ja imam da pazim bebu koja plače, previše?), Ali znam da će tražiti pomoć prije nego što dobije previse.

Moj savjet za druge ljude koji imaju partnera sa depresijom je da pokuša i da ih ne daju teško jer nije u stanju da priča o tome - možda će vam trebati da se malo korake. Dajte im do znanja da imaju vašu podršku kada su spremni, i ostati strpljiv. Drugo, ne zaboravite da svoje emocije su jednako važeća. To je u redu za vas da se osjećaju uzrujan ili ugrožene. Sa Tim, saznao sam da se ne krije svoja osećanja - Rekao sam mu da ako sam ljuta ili neraspoložena sebe.

Ono što je najvažnije, ne zaboravite da su muškarci s depresijom nisu idioti. Taj čovek voliš je najvjerojatnije i dalje tu, ali između vas oboje je ove opake bolesti, i baš kao i svaka druga bolest, to je tijekom tih mračnih trenutaka koji su vam stvarno treba.

Tim priča

Kada sam pročitao Bryony email mi govori da je našao moje antidepresiva, osjećao sam prestravljen. Sam pokušavao da bude kompletan dečko paket - Muškarac voli zabavu uz veliki posao u oglašavanju. Ono što je mogla misliti na mene sada?

Bio sam nervozan za ostatak dana. Ja sam otvorio o mojoj depresiji na prethodnu djevojku, a naredne sedmice ona je završila. To je bio prvi put da sam se bacio, i potpuno sam se raspao, pa sam se zakleo nikada nikome ponovo reći. Kada sam došao kući te noći, nisam hteo da razgovaraju o tome. Znao sam da sam počeo, ja bih razbiti. Ali isto tako sam znao Bryony potrebne odgovore, pa sam joj rekao sve.

Objasnio sam kako deset godina ranije, kada sam počeo moj prvi posao, umor me je udario niotkuda i počeo sam uzimajući u autu u vrijeme ručka i vožnja iza ugla da spavam, jer sam bio tako prazni. Onda je tuga počela puzanje u. Probudio sam se jednog jutra sa suzama sipanje na jastuku. Stalno govorim sebi: "Nema ništa loše sa svojim životom: imate mnogo dobrih drugova, ti si mlada, imate veliku porodicu Zašto se osjećaš ovako.?" Takođe sam stalno očekivao da ode - da bih se probudio jedno jutro i bolje - ali to ne ide tako.

Htjela sam razgovarati o tome, ali ja sam bio previše sramota, i osećao kao maca. I zato što sam u boci to, moja depresija rasla tamnije. Počeo sam da suicidalne misli, sve dok jednog dana sam bio toliko umoran i uznemiren da sam imala slom za stolom porodična večera. Moja mama mi je da vidim GP i nakon nekoliko sedmica na Citalopram, stari me je ponovo počela da površinu. Ali sam još bio uvjeren da mi je potrebno da ostane tajna.

Nakon što sam otvorio do Bryony, ona me zagrlila i rekla: "To ne menja ništa". Rekla mi je da nije mislila ništa manje od mene i to je olakšanje da istinu iz. Polako, počeo sam da se suoči sa svojom bolešću. Ali govoriti ljudima na poslu je teško. Stavio sam pritisak na sebe da bude uspješan - i sam se bojao da otkrije ništa što bi moglo oštetiti moj ugled. Ali, moje kolege su stvarno podrška.

I kad sam rekao drugovi, jedan od njih je priznao da je imao depresiju, previše. Drugi mi je rekao da se krio problem sa kockanjem i 40 € duga. To nam je dao sve dozvole za pravilno razgovarati jedni s drugima. Počeo sam bolje i da želi da se skinem antidepresive. Moje GP došao do tri mjeseca smanjenje plana. Jeo sam zdravo, pogodio opterećenja teretanu, i zaustavio pušenje i konzumiranje alkohola. Ali kada Bryony otišao u Australiju, njen masovno nedostajao. Nisam uživao moj posao, bilo, i uskoro sve ponovo su na vrhu mene. Kada Bryony došao kući i predložio da napravimo šou zajedno, sumnjao sam, ali znao sam da će stvoriti nešto divno.

Pa sam pomislio, "Zašto ne?" Ali prvih nekoliko emisija smo bili užasni. Bryony kaže da je bila ponosna na mene, ali ja sam se trese i zaboravio sve što je trebalo reći. Kao što smo se dalje u bijegu, počeo sam da se smiruju. Sada, na pozornici mi ne smeta. U stvari, to je promenila moj život. Najbolja stvar je bila reakcija publike. Nikad neću zaboraviti e-mail sam dobio od mladog momka. On je bio bore crne misli za godinu dana, a osjetio samoubilački, ali vidimo naše performanse su ga kod doktora. To je razlog zašto je važno mi je da je skripta smiješno. Kada društvo ima tabu tema, moramo da se smeje na to - to je prvi korak ka pričaju o tome.

Ako imate posla sa depresijom i zabrinut govori vaš partner, ne budi. Vjeruj mi, kada počnete da razgovor - da li je to sa svojim partnerom, prijatelja ili kolega - vidjet ćete da ljudi kažu: "Znaš šta, ja imam moje probleme, previše." Zapamtite, nesavršenosti su dio ljudskog bića. Da nisam upoznao Bryony, mislim da ne bih shvatio da. Ona mi je promenio život.

Bryony i Tim emisiji, Fake It 'Til You Make It, je na Soho Theatre, London, do 17. Oktobra, a na turneji u 2016- bryonyandtim.com

Za podršku i savjete, posjetite mind.org.uk