Simptomi anksioznosti vode profesionalni tretman | BA.rickylefilm.com
Kosa

Simptomi anksioznosti vode profesionalni tretman

Simptomi anksioznosti vode profesionalni tretman

Anksioznost: Što trebate znati

Anksioznost je, nažalost, osjećaj da svako doživljava u nekom trenutku u svom životu. Ali za neke, osećanje zabrinutosti, izvan kontrole i strahu može biti dio njihovog dana u dan.

To može utjecati na bilo koga, u bilo kojoj dobi, bez obzira ko su. Bezbroj poznate ličnosti, uključujući i Jennifer Lawrence, Emma Stone, Amanda Seyfried i vlogger Zoella, nedavno govorio o svojim borbama s njim.

U pokušaju da nastavi podizanje svijesti o anksioznosti, mi smo razgovarali sa savjetnik i psihoterapeut, Michaela McCarthy svesti Centar, saznati šta treba da znamo. U nastavku smo odgovorili neke od najčešćih pitanja u vezi s anksioznošću pitao i muškarci i žene.

Ako mislite da ste se bore, naći ćete telefonsku liniju na kraju ovog članka.

Da li ste rođeni sa anksioznošću ili ti to razvijati? Ako je tako, možete imati ga u bilo kojoj dobi?

Niste rođeni sa anksioznosti. Anksioznost je simptom koji može razvijati u ranom djetinjstvu zbog vašem okruženju. Simptomi se mogu manifestovati u kasnijoj fazi u životu. Na primjer, ide u školu, počevši novi posao, druženje ili postane roditelj po prvi put može sve dovesti na simptome anksioznosti.

Koja je razlika između biti borac i imaju anksioznost?

Većina nas brinuti u različita vremena u našim životima i osjećati neke anksioznosti. Međutim, većina nas su razvili alate za pomoć smiri se dole, a mi smo postavili sredini u kojoj se osjećaju sigurno i psihički i emocionalno. To je kada zabrinjava počne da se sate i sate svakog dana da anksioznost može da počne da se čekanje.

Da li postoji razlika između anksioznosti i anksiozni poremećaj?

Da, postoji razlika. Anksioznost može biti normalan dio izazova dana u dan suočavanja sa stresom. Anksiozni poremećaj može biti oslabljeni: ljudi koji pate od anksioznog poremećaja može imati fizičke simptome, kao što su vrtoglavica i drhtanje, ili mogu teško samo da bi kroz dan i nose sa malim zadacima.

Kako se anksioznost dijagnosticira?

Da bi imali dijagnozu vam treba procijeniti od strane profesionalnog. Ovo bi mogao biti psihijatar, psihoterapeut ili psihologa. Profesionalci koriste različite dijagnostičke alate. Neki ljudi mogu imati koristi od uzimanja lijekova, ali je bolje da se propisuje psihijatar jer oni specijalizirati u mentalnom zdravlju. Međutim, lijek samo po sebi neće pogledati kada se simptomi prvi počeo, tako da je najbolje raditi sa psihoterapeut ili psiholog za obradu vaše osjećaje i da se razumijevanje svog smisla za sebe i kako se u interakciji sa svijetom.

Koji su najčešći okidači anksioznosti?

Mnogi ljudi će iskusiti različite okidače i obično kada se osjećaju nesigurno - na primjer, kada su iz svojih zone udobnosti. To je jedan od razloga zašto ljudi ne vole promjene. Postoje dva puta tjeskobe: strah i uzbuđenje. Neki ljudi dobiti buzz od promjene i nove situacije, a drugi smatraju strah. Ponekad ljudi postaju uzbuđeni kada su u traumatskim situacijama i imaju tendenciju da gura se na rub, kao što su padobranstvo iz aviona ili uzimanje veliki rizik na posao. Drugi bi postala previše preplavljen strahom. Isto tako, neki bi mogli naći druženje s novim ljudima uzbudljivo, gdje bi drugi mogli osjećati strah.

Da li je više tipičan muškarci ili žene?

I muškarci i žene osjećaju anksioznost. Međutim, oni mogu ponekad obrađuju njihova anksioznost drugačije - i žene su još češće traže podršku za to od muškaraca.

Koji su najbolji načini da se time bavi?

Ja bih predložio da se vidim psihoterapeut i istražuje kako se osjećaju i što vam je potrebno da se oseća podržan. Ovo je individualni proces tako da svaka osoba treba da se ocjenjuje - ne jedna veličina odgovara svima. To bi se dogovoriti nakon procjene o planu tretman koji je prava stvar za vas. Ako terapeut misli da će imati koristi od psihijatra da bi se isključila anksiozni poremećaj onda bi bilo važno da se obrati u slučaju da bi trebalo neke dodatne pomoći pomoću lijekova. To nije uvijek potrebno, ali to treba razgovarati sa profesionalnim koji se specijalizovao za rad sa anksioznosti. Ponekad ljudi imaju koristi od dugoročne terapije da rade na pitanjima djetinjstvo i razvijaju jači osjećaj koji su u svijetu.

Može li se leči?

Svako oseća neki anksioznost, tako da se ne radi o leči - radi se o mogućnosti da upravlja vama, uključujući anksioznost. Međutim, neki ljudi mogu imati dvostruku dijagnoza pri čemu je anksioznost simptom nešto drugo, tako da je uvijek važno da se ocjenjivati.

Ako želite da razgovarate s nekim ili si je potrebna hitna pomoć, obratite se MIND na 03001233393.