Usamljenost: 5 načina za izlečenje | BA.rickylefilm.com
Kosa

Usamljenost: 5 načina za izlečenje

Usamljenost: 5 načina za izlečenje

Šokantnu istinu o usamljenosti

Niko ne voli da prizna osjećaj, ali nedavno istraživanje je pokazalo 68% odraslih u Velikoj Britaniji su smatrali usamljen u nekom trenutku. A sada, dalje (depresivno) istraživanja Sveučilišta u Yorku, Liverpool i Newcastle kaže usamljenost zapravo može povećati naš rizik od srčanih bolesti ili moždanog udara. Dobra vijest? Moguće je da se prevaziđu, slijedite ove korake od pet čitalaca GLAMOUR koji je preuzeo kontrolu i odbacio izolaciju demonima. Ali Grey piše.

Baci se u 'prijatelj zabavljanje'

"Prošle godine sam se preselila u New York sa svojim mužem. Bio sam uzbuđen o našim avantura, ali uplašena o izgradnji novog društvenog kruga. Kad tamo, ubrzo sam osjetio usamljeno. Voljela sam istraživanje grada, ali je promašio noći moje devojke i pijani marende. Odlučio sam da se obrati prijatelju odluka kao što je zabavljanje. Pitao sam žena koje sam upoznala na poslu ili na Facebook na kafu ili piće i postepeno počeo da se izgradi grupu drugova. Moguće je da počnem ispočetka, potrebno je samo malo više truda. " Ali Grey, 30, urednik

Zamijeniti Facebook za pravu stvar

"Ja sam uvijek komunicira s prijateljima putem društvenih medija, ali može se osecam bez dodira sa stvarnim svijetom i usamljen, sa dodatkom Fomo. Ponekad stvarno treba licem u lice kontakt, tako da sada rezervirati najmanje dva catch-up bio s prijateljima uz piće ili večeru. To osigurava moji odnosi nisu u potpunosti drže zajedno sajberspejsu. " Jodi Mladi, 20, student / bloger

Žive u sada

"Biti na porodiljskom je jedan od najisplativijih iskustva, ali može biti i jedan od najusamljeniji. Nijedan od mojih prijatelja su mame, tako da je moj društveni život je preuzeo hit. Oni pozivaju me noći, ali moram da to radi oko četiri mjeseca stara. Prevazišao sam osjećaje izolacije prihvatanjem sada je vrijeme da se fokusira na obitelj. Moj zaručnik i ja smo mnogo bliže od bebe, i znam da je moj pravi prijatelji će ostati dok sam spreman da skok natrag u. " Urvi Shah, 36, e-trgovina analitičar

Pogledajte sa svojim hobijima

Moja mlađa sestra verila i imao je bebu u isto vrijeme sam išao kroz raspada. Činilo se kao da je radio stvari koje je trebalo prvo da uradim. Ali onda sam počeo blogging o knjigama, i sve se promijenilo. Postao sam dio zajednice knjige-ljubavnika. Mi bismo chat preko komentara, a sastaje događajima. Prije nego što sam to znao, moj mali krug prijatelja su odrasli, a život nije se tako prazno. "Laura Delve, 25, marketing izvršni

Crunch svoje kontakte

"To je lako da se osjećaju usamljeno kada radite prekovremeno na svoju ruku. Kada sam počeo svoj posao, prijatelji pružio podršku u početku, ali kada stvari nisu odmah ide po planu, mnogi su otišli tiho. Uvijek sam bio jedan slanje prvi tekst ili email dogovoriti ulov-up, i to mi je postajao dole. Ali onda sam shvatila da neki ljudi jednostavno nisu isplati. Decluttered sam kontakte knjigu i fokusiran na prijatelje koji stvarno stalo i važno. " Becky Ashton, 35, poduzetnik