Kako se baviti odraslim akni | BA.rickylefilm.com
Modu

Kako se baviti odraslim akni

Kako se baviti odraslim akni

Se akni upropastiti život?

Victoria Beckham je pretrpjela s njim, kao što su Katy Perry i Cameron Diaz. Odrasle akne može biti pakao, objašnjava GLAMOUR pisca koji se bori sa stanje kože od ranim dvadesetim. Čujemo njena priča i pitati stručnjake za savjet.

Milioni žena u Velikoj Britaniji živi sa stanja kože koja ih teško pogodila i fizički i emocionalno. Akne je još jedan uslov kože koja ti nam je maljem sa svojim samopoštovanje. Daleko od samo kao 'teen problem', može se muče pate dobro u svoje tridesete i šire. U stvari, za neke odrasle akne mogu razviti po prvi put u dvadesetim, tridesetim ili četrdesetim godinama.

Evo Hannah Ebelthite, 37, pisac iz Surrey, dobija iskren o bubuljice i čireve koji su je doveli do suza. I dijeta Tweak koji je konačno dobila akne pod kontrolom.

"Ja sam ti bio u prosjeku točkicama tinejdžer - nikada jasno puti, ali ne i ono što bi nazvati akne nepokretan, ili Na moju žalost, da je došao kasnije sam otvori pore da zapušiti lako, a tokom godina moja koža postepeno pogoršalo... U mojim ranim dvadesetim počeo sam dobiti mrlje na grudima i vratio previše, što mi je bilo tako neprivlačnim. Kada sam se ženio, zaljubila sam se u jednom haljinu, ali je imala nizak leđa i znao sam da ne mogu rizik nosi.

Pokušao sam sve aktuelno recepata moj doktor mi je dao - većina je mirisao strašno, a neki obojeni moja posteljina, ali ništa nije pokazalo naročito efikasna. Jednog dana sam razgovor prijatelju prijatelja koji su se zatekli dermatologa i dobio neke zaista vrijedne savjete.

Prvo, da bi trebalo da uzmem pilule back-to-back, umjesto uobičajenih tri sedmice na jedan-week-off obrazac, kako bi stalnim moje razine hormona. Drugo, da treba probati Yasmin, jedan od novijih kontracepcijske pilule koje se ispostavilo da zaista dobro za akne. I treće, da treba pokušati retinol (vitamin A) bež noću, ali da bi trebalo da se primjenjuju samo štedljivo i izgraditi od jednom nedeljno da izbegne osjetljivosti - nešto GPS Možete rijetko reći. Dovoljno siguran da prebacio na Yasmin i tematska retinoid Differin i bio sam oduševljen sa rezultatima.

Kada sam htio da zatrudni, došao sam sa pilula i zaustavio pomoću Differin kao vitamina A se ne preporučuje tokom trudnoće ili ako pokušavate da zatrudne. Nije bilo važno, iako su trudnoća učinio čuda za moju kožu - pore zatvorene, moj ten postaje glatka i blistava, bio sam u prilici da uživaju hidratantne kreme i noćne kreme, po prvi put u mom životu. Nadao sam se da je to, da ću konačno 'izrastao iz' akni, ali nakon trudnoće moja koža postaje gori nego ikad.

Imala sam bubuljice preko brade i leđima bila masna, neravan i neugodno. Za najmanje dva tjedna vodi do menstruaciju bih morao mrlje poput svodi sve oko mog kose, vilica i vrata - oni su bili toliko bolno i nemoguće prikriti. Nisam htio da se ponovo uzme pilule pa me GP staviti na niske doze, dugoročni antibiotika koji ciljaju bakterije na koži koja izaziva mrlje. Ove je pomogao u određenoj mjeri, ali je postajalo sve naleta drozd!

Sljedeći sam pogledao na moje dijete. Za četiri mjeseca dao sam sve šećer za prijavljene prednosti kože (iako nisam još uvijek imaju svježe voće). Bilo je teško za prva tri dana, ali nakon toga sam se navikao da je izuzetno brzo. I dok sam bila očajna za to da se ne radi, moram priznati, to uradio - moja pre-menstrualnog bubuljice nisu upola loše i teško, bolno mrlje na vratu je nestala u potpunosti.

Kad sam pao bez šećera karavan, spotova vratio, potvrđujući svoju efekte za mene. Sada zadržati na minimum - swap torta za jasnim ten! Takođe sam uzeti cink, koji bi trebalo da bude dobro za zdravlje kože i hormona, i B vitamina kako bi se smanjila stres. Odustajanje šećer ne zvuči baš kao zabavno, ali prednosti kože definitivno isplati. "

GET SKIN SAVVY

Dr Tabi Leslie, London dermatolog i glasnogovornik britanske fondacije kože, daje neke brze činjenice i rješenja.

THE Lowdown

  • Akne definitivno nije samo za tinejdžere - bebe i odrasli mogu patiti od toga previše.
  • To je odlikuje mitesera, Whiteheads i gnojne mjesta, obično na licu, vratu, leđima i prsima.
  • Ako ste skloni aknama, vaš hormon-osjetljive, žlijezde koje proizvode naftu ide u overdrive. Višak ulja klompe pore stvaranju okruženja za akne bakterije da se umnožavaju, uzrokujući upalu.
  • Ako počne u odraslom dobu, može biti povezan na lijekove, kao što su oralni steroidi ili hormon neravnoteža. Kod žena, sindrom policističnih jajnika (PCOS) treba istražiti i isključiti.
  • Stres može igrati veliku ulogu. Ako ste pod stresom od strane stanje, ti si više vjerojatno da pokupi na spotova i uzrokovati ožiljke - koje mogu dodatno dent samopoštovanje.

ŠTA SAD?

  • Over-the-counter tretmani koji sadrže salicilnu kiselinu i benzoil peroksid i mogu biti efikasni.
  • Vaš GP može ponuditi usmene i tematska antibiotici i vitamina A derivat kreme (retinoidi), kao i oralnih kontraceptiva. Je Yasmin pilula, koja Hannah naći toliko efikasan, radi jer sadrži anti-testosterona - hormona koji može voziti nekim slučajevima akni.
  • Ako ovo nisu efikasni, tražiti uputnicu dermatologu. Hroničnim slučajevima mogu biti pogodne za Roaccutane (izotretinoin), jak, ali efikasan jednokratne terapije droge. Međutim, to nije preko noći rješenje - to zahtijeva praćenje sa testovima krvi prije i nakon početka liječenja, što je često za šest mjeseci, a neželjena dejstva uključuju suhu kožu i usne.
  • Najnovije istraživanje sugerira ishrana bogata mliječnih, šećer i visok GI ugljikohidrata doprinose akni. Pazi za pogoršanja u vezi sa određenim namirnicama, kao što su jogurt, čips, čokolade i pržene, masne hrane. Vođenje dnevnika hrana će vam pomoći da se šta si jeo u proteklih nekoliko dana.
  • Ako vaš stanje izaziva vam naglasiti, savjetovanje može pomoći. Pitajte svog GP za preporuku.
  • "Vitamin C i cink pomoć sa formiranjem kolagena i ljekovita ožiljci od akni," dodaje nutricionista Sharon Morey. Pokušajte Sinergijski Cink 2 € za 30 tableta, a vitamin C 1,000mg Vremenski priopćenju 4 € za 30 tableta, oba questexcellence.com. "Tu je i neki dokazi da uzimanje esencijalne masne kiseline (u dodatak ribljeg ulja ili noćurka) može pomoći balansirajući proizvodnje nafte i smanjenje upale." Pokušajte Viridian Organski Clear Skin Omega ulje 15 € za 200ml nutricentre.com

Za više informacija, pogledajte acneacademy.org

[Članak id = "8Jvwjm5m0Wd"]