Millie Mackintosh Fitness, lepota i moda | BA.rickylefilm.com
Modu

Millie Mackintosh Fitness, lepota i moda

Millie Mackintosh Fitness, lepota i moda

EKSKLUZIVNO: Millie Mackintosh zdravlje i fitness savjeti

To je pri kraju januara i da je zdravlje udarac čini gotovo * svi * je na potrebe malo poticaj. GLAMOUR.COM sreo sa Millie Mackintosh, novo lice za Xbox fitness, da se insajder savete iz visokog društva na vrhu joj savjete za dobar izgled, da ne spominjemo zdravo.

Bivši Made In Chelsea Star nas je pustio na svim njeno zdravlje i fitness tajne i zašto protein je neophodna ako želite * one * noge.

GLAMOUR: Uvek tweetovanjem i instagramming ljepotu tipova. Koji su vaši morate imati proizvode?

MILLIE: Osjećam se kao da sam stvarno u fitness u ovom trenutku tako da sve moje slike su od hrane.

G: Da, vidio sam jednu danas o vašem čišćenje, ide dobro?

M: Da, radim tri dana čišćenja, samo supa i sok. Jedem puno proteina normalno jer radim od dosta tako da je ovo kao alkalizujućih čišćenje. To je sve povrće koje daje vaše tijelo malo odmoriti od proteina koji može biti teško svariti. Mislim da se Głowy kožu i osećate se kao da imam više energije, ali neću se pokušava napraviti lud iznos od vježba dok to radim. Ne radim čisti često, ali mislim da možda dva puta godišnje da su dobri da rade.

G: Koje su vaše tajne izgleda super?

M: Znam da je stvarno dosadno, ali definitivno dobija dovoljno sna. Kada sam ne spavam dovoljno i ako se umorim onda više žudnje za jelo stvarno slatku hranu, pa na noći da nisam se trudim biti u krevetu i spremna za spavanje u deset. To je dosta rano, ali mislim da sa budu zdravi i osjećaj dobro u svom telu onda spavati je zaista ključ. Narežete više masti, kao i kada ste imali dobar san i vaše tijelo može oporaviti bolje od vježbanja. Pijem opterećenja vode i sam sa redovnim microdermabrasions kao i koji su bili jako dobro za moju kožu.

G: Da li imate bilo kakve uzbudljive planove za 2014. Godinu?

M: Imam svoje trepavice line out u ovom trenutku još uvijek sa Nouveau trepavica. Stvarno su prirodne i povratne informacije sam imao je bilo jako dobro, tako da mislim da u narednih što bih radila je da se uvede još neke proizvode. Oni su zaista veliki zato što su prirodne i različitim stilovima odgovaraju različitim djevojkama, raspoloženja ili trendove. Dakle, jednog dana bih mogao biti kao, "Ja ću nositi Carnaby trepavica danas" ili neki drugi dan bih mogao nositi Belgravia koji su prirodni. Testirao sam vodu sa trepavica i što su uradili jako dobro pa bih da iznese više make-up i to bi definitivno biti prirodnije i make-up bag Essentials.

G: Da li znaš šta će biti vaš sljedeći ključ proizvoda, tako da trepavice i onda...

M: Radim na nekoliko stvari u ovom trenutku tako da ne mogu baš reći, ali će svakako biti ljepotu fokusiran. Stvarno sam došao u fitness i tako ko zna šta bi mogao biti.

G: Da li je to nagovještaj?

M: Pa da vidimo šta će se dogoditi i ja govorim da je par ljudi oko TV projektima. Pa možda vratiti na TV-u ponovo uskoro.

G: Šta tipična svakodnevnoj ishrani izgledati kada ne čisti?

M: Na doručku da je veoma važno da imaju proteina. Prva stvar koju jedete skupova vaše tijelo za danas, tako da je veoma važno s prvim obrok u danu da ste stavljanja prave stvari u svoje telo da ti se kroz dan. Ako imate pravu stvar za doručak si manje šanse da dobiju želju za šećerom u dan i ukusan doručak mislim da je najbolji. Ja bih obično imaju lososa i jaja i avokada i orahe, a zatim nakon treninga ću imati malo više proteina. Na ručak vjerovatno nešto sa povrće, tako brokoli sa piletinom i onda popodne snack, stvarno sam u ove stvari iz Good Life koje se zovu maslac od kikirikija čaše. Uvek volim da imam nešto sredinom popodneva, kad se toliko gladan stvar 3 ili 4 sata. Za večeru zavisi da li sam ili kuhanje, ali se trudim da budem gluten i mliječne besplatan tako da bih imao pileći curry sa quinoa i povrća. Volim kuhati stvari sa puno začina, koristeći kokos krema ili nešto tako da možete imati sos i to ne baš kao kuvana piletina. Volim jesti pa moram da sve dobar ukus.

G: Da li se ikad počastiti?

M: Da, vikendom. To zavisi od toga workwise, ako imam izdanaka dolazi Trudim se da budem zdrava šest dana u tjednu i imaju jedan loš dan. U suprotnom, samo ću biti dobar pet dana u tjednu, a onda dva slobodna dana za vikend. Volim da se tretiraju na pržiti se, neki francuski tost, palačinke sa slaninom i javorov sirup. Ali možete napraviti zdravih, kao i, tako da je manje krivice, ja ih pravim sa sirom i jajima. Oni su stvarno dobri. Pasta je vjerojatno jedan od mojih omiljenih stvari imaju.

G: Koja je vaša jedna ključna zdravlje dojavu da vam se kunem?

M: Mislim da je ovo zdravstveni savjet ali ako nosite teretanu komplet dana ti nisi 100% set na odlazak u teretanu mislim da si ti samo još motivirani da ostvare i da si više motivisani da jedu zdravo kao dobro. Ima nešto o tome, ti si kao, 'Oh, ja bi trebao biti aktivniji danas, a ne samo imati slobby dan u dečka farmerke i probušen skakač.'

G: Veliki vrh. Šta ti je najbolji savjet da ne pada sa zdravstvenim radara u januaru?

M: Definitivno dozvolite sebi slobodan dan i ne osjećam krivim za ono što imate na taj dan. Ako zamislite glad na skali od jedan do deset, ne dozvolite sebi doći do deset, jer tada ćeš napraviti loša odluka i otići i pijanka i imaju masivne hamburger ili nešto, ali ako ste pripremljeni i imaju zdrav grickalice sa ti, ti si manje šanse za to.

G: Koje su vaše omiljene načina vođenja fit / vježbanje?

M: Očigledno pomoću Xbox. Stvarno mi je deset minuta treninga ab, a ako ti je deset minuta warm-up s kardio treninga, kao jedan od Insanity treninga za deset minuta, vaše srce stopa će biti visoka i mislim da one ab stvarno gori. Ti stvarno osjećati kao da imaš dobar trening. A tu je i nekoliko Yoga on ovdje, kao i da ću davati sve od sebe, jer mislim da je to stvarno neverovatno vještinu da bi mogli učiniti Yoga. Počeo sam raditi ovo posredovanje aplikaciju na svoj telefon zove Headspace i to je deset minuta dnevno, a ja to radim prva stvar i za nekoga tko pokušava da ostanu zdravi, mislim da to pomaže vaš um biti sasvim jasan i fokusiran.

G: Vi poznati po velikom stilu, imate li ikona stila?

M: Ja imam nekoliko, pretpostavljam da zavisi od toga šta tražiti i da li je to dan ili crvenom tepihu. Mislim da je Miranda Kerr uvijek izgleda šik. Olivia Palermo samo očigledno ne može učiniti ništa loše. Mislim da joj garderobu stvarno inspirativno, volim način na koji je stavlja odjeću zajedno.

Millie Mackintosh predstavio kako vježbanje kod kuće sa Xbox fitness, ekskluzivno za Xbox One. Xbox Fitness nudi interaktivne fitnes iskustva sa instant, lična povratna informacija s nekim od najboljih trenera na svijetu, uključujući Jillian Michaels, Tracy Anderson i još mnogo toga.