Nike ženske 10k u Stockholmu - pisac Amy Abrahams deli ono što je naučila o fitnesu i upoznavanje Paule Radcliffe | BA.rickylefilm.com
Modu

Nike ženske 10k u Stockholmu - pisac Amy Abrahams deli ono što je naučila o fitnesu i upoznavanje Paule Radcliffe

Nike ženske 10k u Stockholmu - pisac Amy Abrahams deli ono što je naučila o fitnesu i upoznavanje Paule Radcliffe

Nike Stockholm 10K (i ono što sam saznao fitness)

Evo šta se desilo kada sam letio u Švedsku da se na 10km, dva treninga, a intervju Paula Radcliffe - sve u manje od 30 sati

Ako ste ljubitelj fitness, to je vjerojatno ste vidjeli hashtag #betterforit prateći mnoge zdravstvene autoportret na društvenim medijima - u stvari, ja sam ih koristiti u nekoliko navrata. To je novi Maxim Nike ohrabruje žene da se aktivno i gurnuti sebe iz svojih zone udobnosti - i to je način razmišljanja mogu potpuno pretplatite. Nakon što je vježba-phobe za većinu svog života, ja sam još uvijek iznenađen i zadivljeni koliko je velika osećam nakon treninga. Svaki. Single. Time. Da, možda znojava i premoreni, ali da li mi je bolje za to? U pravu si i ja. Tako da je bilo uzbudljivo dobiti priliku da se ova razmišljanja u punu snagu sa vrtlog putovanje u Stockholm da učestvuju u završni događaj globalne turneje Nike Training Club. A kad kažem 'vrtlog', mislim 30 sati da Švedska, pokrenuti 10k staze, učestvuje nekoliko treninga, intervju Paula Radcliffe i da opet u Velikoj Britaniji. Whoosh.

Noćnim 10K Running utrku u drugom gradu je savršen način da se u znamenitostima, pogotovo ako ste kratki na vrijeme. Zato sam odlučio odmah da će to biti trka bez sat gledanje - da ću zaboraviti moja opsesija sa tempom i zapravo Pogledajte oko sebe, za razliku od stalno provjeravanje zglob pratiti plemenitih minuta. Bio sam odlučan da se fokusiramo na iskustvo - i tako mi je drago da jesam.

Kao što sam krenuo, sa tekućom legende Paula Radcliffe i Joan Benoit Samuelson ispred mene (iako to je trajalo sve dvije minute prije nego što zumira akciju brže ljudi!), Pobrinuo sam se da se mentalni fotografija kao što sam prošla svaki prekrasno mjesto, uzimajući u krajolik kao što smo ran iz prilično Kungsträdgården na characterful Gamla Stan stari grad, kroz cool i trendi Södermalm i preko Västerbron mosta da se jedan jako dobar pogled.

Kada su stvari osjetio malo teško kao što smo ran neke strme padine (hvala za to iznenađenje, Stockholm!), Gurnuo sam kroz i stalno nasmijan, podsjećajući se kako imam sreće je trebalo da bude u mogućnosti da se pridruže sve ove neverovatne žene za ovaj nevjerojatan događaj. I kao krajnji prišao, sa suncem konačno postavljena, potrčao sam prema cilja, osjećaj da nalet euforije Odličan prodor će poklon tebi.

Tek nakon što sam dobio dah leđa i zaustavio znojenje da sam konačno pogledao u svoj telefon. Ispostavilo se da bih nehotice dobio PB, radnih 37 sekundi brže od Nike 10k u Londonu tjedan dana prije. Neću da lažem i kažem nije donesi mi mrvica radosti, ali više od svega što mi je pokazao koliko je važno da se zapravo Slušajte svoje tijelo. Sat gledanje ima svoje prednosti ako juri PB, ali ponekad nas naše tijelo moli da ide lako, i ne sluša. Sa druge strane, ne možemo ograničiti naš potencijal ako se samo radi diktirao po špagu - nekoliko dana se osjećate sjajno i samo treba da go for it! Ovom prilikom, presjekao sam tempom koji oseća prirodno i kada sam prešao ciljnu liniju, osjećao sam se kao da ću pokrenuti najbolje što sam mogao - bez "ali" ili "bilo kad bi bilo 'kruži moj um. U osnovi, Trčao sam sretan - i nisam mogla da stvarno tražiti bolju rasu od toga.

NTC Tour Stockholm Kao da vodite 10k nije bila dovoljno velika stvar, sutradan sam se više od 1.000 žena za Nike + Training Club - a napumpane događaj nudi nekoliko različitih klasa u kultni lokacijama o gradu.

Opcije uključene HIT, joga, urbanog plesa i Barre potez, kao i masovni trening na čelu sa NTC Master treneri Marie Purvis i Kirsty Godso. Sa švedskim sunce pržilo na nas, znojili smo ga u stilu - i kada smo ne radi, uzeli smo prednost slobodnog masaže, kosa pletenica, pića i ozbiljno cijenjen proteina sladoleda u ponudi. To je bio prilično fenomenalan dan, a ako nije bilo avion ide nazad u London, mi bismo ostali cijeli dan isprobavajući klase.

Ceo vikend stvarno usiljavana koliko ja dobiti iz fitness. Ne samo da se osjećate dobro u vezi sebe i imaju više energije (iako čekanja u kontroli pasoša natrag na Heathrow potrudio da nas Knacker out), ali to je socijalni, zabavno i čini vas cijeniti ono što vaše tijelo može učiniti.

Plus, rad sa toliko žena smatrali vrlo snažna, kao i djeluje kao podsjetnik da su ženska tijela dolaze u svim oblicima i fitnes mogu ne samo da se meri veličinom na odjeću oznaka. Kao što sam ranije rekao, da je vikend bio završni događaj za NTC globalne turneje, koja vidio više od 200.000 žena rade i vlak u 13 zemalja - sasvim iskreno, to je iznos strava žena sve rade svoj malo da se osjećaju #betterforit. Neverovatno.

Oh, i govori o kick-ass žene - evo jedan sam ranije upoznao! Obratite pažnju na izraz na mom licu - to se zove 'fangirl'.

Paula je bio isto toliko lijep kao da želiš da bude, ali ti jednostavno morati čekati na intervjuu - dolazi do GLAMOUR.com sljedećeg mjeseca.

Šta ste naučili o vama kroz fitness? Pratite me na Twitteru i Instagram da dijele svoje misli i za više zdravstvenih i fitness razgovor.

Amy Abrahams