Sreća, zdrava navika, saveti za vezu, životni saveti | BA.rickylefilm.com
Modu

Sreća, zdrava navika, saveti za vezu, životni saveti

Sreća, zdrava navika, saveti za vezu, životni saveti

16 sreća navika za svaki dan

Je smiješno Istina je da su male stvari radimo češće imaju mnogo intenzivniji utjecaj nego velike stvari koje radimo jednom u neko vrijeme. Svi znaju osjećaj svaki dan provesti malo novca tu i tamo dok se njihov račun je prazni kao da su napravili jednu veliku kupovinu.

Realnost je da će vaš život biti kompilacija stvari koje radite svaki dan. Nećete osvrnuti na svoj život i većina nježno sjetiti zvanja na poslu ili da je jedan projekat koji rintam da se završi. Ćete zapamtiti stvari koje si učinio svaki dan, oni koji na kraju biti najvažnije.

To je lako da se fokusiraju na širu sliku i izgubiti iz vida činjenicu da je malo svakodnevne navike i zadovoljstvo uzmemo i zadržati najviše onoga što će naše živote iznositi. I to je lako učiniti, jer je teško napraviti svaki dan vrijedan žive pojedinačno, ali evo nekoliko načina za početak: 16 sretan navike koje bi vaš život boljim danas, sutra, au velikoj šemi sve to:

  1. Slikaju sebe kad si sretan, ne tražim savršen. Dokumentuje trenutke u kojima si istinski uživaš, a ne one u kojoj vam je jedina misao i osjećaj je kako bi mogao organizirati sebe da izgleda još bolje.
  2. Da li jela kao što ste ih prljavo. To je mnogo lakše da se 30 sekundi i isperite tanjuru nego što je utabamo dva sata da se mukotrpno piling jela. Ovo se odnosi na svim poljima: držati korak s stvari tako da homeostaze je sretno živio u, a ne "haos" i "White Glove odobren" i nema između.
  3. Držite manje stvari. Nemojte držati ništa u prostoru koji nije svrsishodan ili smisla. Što manje imate, manje morate brinuti o. Što manje držati, manje morate držati korak s, tako da možete posvetiti svoje vrijeme na stvari koje su zaista važne.
  4. Nemojte kupovati kao aktivnost. To je nezdrava za svoj bankovni račun, za vaše odnose, i za ukupno stanje uma. Shopping je potrebno i zabavan i to je odlično ako možete dovesti prijateljicu sa sobom, ali ako postoji nešto što stvarno treba, gubite novac i hodanje po minskom polju "kako može promijeniti moj život?" koja ne radi ništa, ali još složenijim ideju da vaš život nije dovoljno dobar kao što je to.
  5. Naučiti kuhati nešto što voliš više nego što svoj omiljeni restoran čini. Naučiti da vole svoju kuhanja više nego ti neko drugi. To će inspirisati da ga više često nego ne, i ne postoji ništa više simpatična ili topla nego dijele ono što volite da se s ljudima koje volite da bude s.
  6. Razgovarajte o stvarima koje nisu ljudi. Ako se osjećate kao da je to nemoguće jer ne postoji ništa drugo da pričamo o na zabavama ili s prijateljima, bilo da ste s njima previše, pričaš previše često, ili morate pronaći ili odabrati nešto zanimljivije da razgovaraju.
  7. Stop osuđivanje drugih, čak i ako si u pravu o tome što im suditi za. Ti ne znaš šta je dobro za njih. Znaš šta je prava stvar za vas. Čak i ako ste "u pravu", o tome što ih suditi za (izgleda da je to za njihovo dobro, itd) i dalje si u pravu, jer to nije tvoj posao policiji drugim ljudima. To nije bolja vaš život, a to svakako ne zaista pomoći nikog drugog.
  8. Naučite umjetnost "čistih but comfortable." Postoji razlika između biti pretrpan i prljav i sretno "živio u". Ako ne možete dobiti udoban sa stvarima kao savršeno nesavršeni, počet ćete shvatiti koliko smo nepotrebno naglasiti sebe pokušavajući da naše živote i domove, izgledaju kao robnu kuću salonima.
  9. Nabavite kućnog ljubimca. Čak i samo riba. Briga o nešto na roditeljski način je više o tome šta radi za tebe, nego ono što radi za svoj mali prijatelj. Mi imaju tendenciju da ljubav kućni ljubimci (i bebe, čak i) na način na koji smo najpotrebnija / potrebno da bude voljena, pa to je duboko lekovita iskustvo za mnoge ljude (iako na površini, samo mi se cini da druge životinje oko.)
  10. Pijte dovoljno vode. Pobrinite se da vaša zdravlje osnove su zbrinuti. Ako vam je potrebna dopuna, da ih (pilule uzimanje željeza promenila moj život.) Ako ne jedete dovoljno onda prejedanja kasnije, shvatiti kako se pripremaju lako obroka ćete želite imati, čak i kada ste u žurbi. Ne zaboravi kruh i maslac vašeg blagostanja. Nemojte zaboraviti da se brine o sebi način na koji bi nekoga koga voliš.
  11. Napraviti vremena za stvari koje volio raditi kad ste bili mali. Gledati Disney filmove, boja, boje, idi napolje i eksplodirati mjehurići ili crtali kredom na pločniku. Povežite se sa svojim unutrašnjim i razrogačenih očiju čudo i ostvariti najviše magičnu stvar od svega je da ne izgubimo kao starimo, upravo smo zaboraviti da je tu.
  12. Neka vaša negativna osećanja vas voditi, a ne potiskuju vas. Ako se nešto čini nestrpljiv, zapitajte se zašto. Ako se nije osjećao dobro, zapitajte se: "Ono što ja pokušavam da kažem sebi?" Slušati taj glas. Izvadite ga iz svoje uspaničene konteksta, secira metafora (Ako imate strah od svijeta ruši oko vas, zapitajte se što u vašem životu vam se ne sviđa i osjetiti je iz svoje neposredne kontrole, itd)
  13. Pozovite vaše lice. Svako ima svoje lice. Za neke ljude to je njihova mama ili njihovi najbolji prijatelj ili njihove značajne druge. To je prva osoba koja zna sve događa u vašem životu. Osoba koja će biti u ordinaciju s tobom. Vremena za njih, i biti zahvalan za njih.
  14. Razviti duhovne prakse svog. Razmislite o svojim "duh" sve što nije vaše fizičko, tjelesne potrebe (mentalnog, emocionalnog, itd) Kreiraj ritual koji podržava ono što vam je potrebno i želite najviše. Za neke ljude, to je samo ne bave sa negativnim ljudima ili vođenje dnevnika ili dobija dovoljno sna. To ne mora biti dogmatska ili složena, ali to mora biti nešto što se držimo.
  15. Držite cvijećem na stolu. I svijeće noću. Svaki put kad bi jedan od elemenata u vaš prostor, energiju smjene. Donose u život, zdrav, lijepe stvari ceniš (svježe pokošene stabljika, svoj omiljeni mirisna svijeća, itd) i primijetiti koliko se da ćete uživati ​​kao kod kuće.
  16. Polako prema sebi. Jesi li ikad čuo za izraz: "Lako zar ne?" To je zato što ono što je najbolje je ono što je bez napora, i naglašavajući sebe van jer niste postigli nadljudske podvige ste sanjali nije produktivno, pa čak i zdrava. Neki dani su samo za dobijanje jednu stvar učinio. Nekoliko dana nisu. Ne ideš da se osjećaju (ili biti) produktivni svaki sat svog života, a ti ne bi trebalo da bude. Stvar je u tome da koliko često prisiliti sebe u akciju, ali koliko često možete slušati svoje tijelo i balansirati sa drugim zahtjevima života ne kao nezgodnom posao, ali jednako presudno rutinu.