Beyonce i Jay Z igraju Vegan za 22 dana | BA.rickylefilm.com
Osobe

Beyonce i Jay Z igraju Vegan za 22 dana

Beyonce i Jay Z igraju Vegan za 22 dana

Evo šta Bijonse i Jay Z jeli na njihovoj vegan 'čišćenje'

Ne zaboravite, kada Beyoncé i Jay Z postali vegani za "duhovno i mentalno čišćenje"? Moguće je da je trajao samo 22 dana, ali kada Bey pojavio na Grammy nagrada tražim neverovatno nakon veganskih faze, mnogo ljudi pitali da li možda ishrana na biljnoj bazi je bio vrijedan isprobavanja.

Jay Z i prolio funti i rekao da je ishrana "bude kako treba". I J-Lo i Ryan Seacrest su skočili na vegan bandwagon, takođe, sa Lopez kaže: "Ti se bolje ja preporučujem vegansku dijetu, jer se probudite i osjeća se odlično.!".

Pa srećom za ambiciozne vegane / Bey i Jay Z Wannabes, PETA su stvorili 22 dana izazov za slavne fiziolog Marco Borges ', čovjek koji stoji iza 22-dan vegan očisti sve celebs isprobali.

Sa vegani 10-20 kilograma lakši od svojih koji jedu meso, i sa smanjenim šanse da obole od dijabetesa, bolesti srca i moždanog udara, tu je svakako zdravstvene prednosti na testiranju ishrane.

Ako ste zainteresirani za praćenje Bey i Jay Z dijetu, ili samo žele da vide ono što možda jeli na čišćenja, registrirajte se na PETA-22-dan obećanje da savjete i recepte iz Marco, ili preuzmite brošure recept. Za doušnik zavirite u ono što Bey i Jay Z jeli na programu, evo primjera meni tri dana:

DAN 1

DORUČAK: Vanilla Chia puding sa 1 šolja svježe bobice

RUČAK: Crunchy crvenog kupusa i zelene jabuke sezama salata sa 1 šolja na pari, na kub slatki krompir (ili 1 mali slatki krumpir, pečena)

Popodnevna užina: 1/4 šolje konoplje humus sa svježim povrćem (mrkva, celer, Romaine lišće, paprika i sl)

Večera: Black Bean i quinoa salata sa brzim kima dresingom

DESERT: Tamna čokolada

DAN 2

Doručak: Smoothie sa 1 šolja badema mlijeko, 1 veliki smrznuta banana, 1-2 žlice badema maslac, 1 porcija 22 Dani proteinski prah, i gomilajući kup želeniša (špinat, blitva, kelj, itd)

Ručak: 1 smeđa riža tortilje (Food For Life brend) ili dva bez glutena kukuruz tortilje sa 1/4 šolje konoplje humusa, svježe ili pržena crvene paprike, narezane krastavce, i pregršt zelenila. Služiti sa barenim povrćem po želji, ili mali salatu.

Popodnevna užina: bar 22 dana

Večera: Tikvice Tjestenina s Cherry paradajz, Sweet Potato, Basile, i konoplje "parmezan"

DESERT: Banana meke služe

DAN 3

DORUČAK: Quinoa doručak kaša sa 1 šolja svježe bobice

RUČAK: Velika salata s najmanje tri šoljice zelje, koje god povrće želite, 3 kašike bundeva ili semena konoplje, kao i obrada izboru (od opcija oblačenje u indeksu recept).

Popodnevna užina: 4 kašike konoplje humus sa svježim povrćem (mrkva, celer, Romaine lišće, paprika i sl).

Večera: Mali pečeni slatki krumpir (upute u nastavku) sa kašiku rastopljenog kokosovog ulja, pola šolje organskog crni pasulj, i na pari zelenila po želji (ili svježe salatu).

DESERT: 2 sirove brownie ujeda

Na čelu ovdje za stvarnu receptima.

Ako želite da pratite privremeni veganske ishrane, koji nije zasnovan na Marco program (koji uključuje puno svojih proizvoda), pokušajte Viva! 30 Dan Vegan programa. E-mail na [email protected] bilo koje doba godine, a vi ćete dobiti e-poštu svaki dan za mjesec dana pomaže vam svaki korak na putu, sa kuhanje i hranu savjeti, recepti (uz ekvivalent gotova jela, ako ste u žurbi ili ne raspoložena kuhati) i savjete.

Srijedu, 4. Decembra 2013. Godine, napisali smo.

Kao što smo ranije pisali, došlo je rastući trend među A-liste za usvajanje vegan način života (rezanje sve proizvode životinjskog porekla iz ishrane) i za zdravlje i etički koristi. Najnovije celeb par ići vegan? Beyoncé i Jay Z.

Pišući o njegovom životu i web stranice Times, Jay Z je najavio svoju ishrane odluku kao privremeni "duhovnog i fizičkog čišćenja" ohrabreni njegovim vegan prijatelj, Marc Borges (koji ishrana poslovanje 22 Dani ishrana).

"3. Decembra, dan prije mog 44. Rođendana ću krenuti na izazov 22 dana do potpuno vegan, ili kao što sam radije da ga zovu, na biljnoj bazi !!"

Dodao je: "PS B je također da mi se pridružite" prije nego što traži kolega vegane da mu pomogne da predlažu "neke velike mrlje hrane".

Pa zašto 22 dana? Jay Z kaže da je to "duhovni odluku", jer on je 44, a neke veze sa "Serendipity iza broj dana u ovom izazovu; 22 (2 + 2 = 4)". Ali češće je činjenica izazov završava onChristmas dan - nakon čega Bey i Jay Z mogu jesti puretina na sadržaj svoje srce.

IZVOR: Life and Times

Poznata vegani koji čine jedu više povrća izgledaju ozbiljno seksi