Pregled Epson Pulsense pregleda gledišta | BA.rickylefilm.com
Šminka

Pregled Epson Pulsense pregleda gledišta

Pregled Epson Pulsense pregleda gledišta

Stvari koje smo naučili iz nošenje Epson Pulsense

Isproban mi pulsmetar Epson Pulsense više od 12 dana aktivnosti na Trećem Space teretanu, a evo ono što smo naučili...

Rebecca Cox, saradnik Online Urednik:

  1. Spavam loše da sam bio loš za spavanje za nekoliko godina, tako da imaju priliku da nosi monitor preko noći i vidjeti kakva sna noći sam uzimajući je zaista zanimljivo. Je Pulsense je u mogućnosti da prati da li ste u svjetlu ili dubokom snu, totting se ukupan broj sati odmora. I u prosjeku oko dva sata dubokog noćnog sna, koja nije bila totalna katastrofa, ali mnogo manje nego što sam se nadam. Možda je bio psihološki, ali mi je bilo puno svježiji kada Pulsense suditi meni da je imao više dubokog sna.
  2. Hodam puno Preporučljivo je da probate i hodati 10.000 koraka dnevno, što zvuči kao puno. Ali koristeći Pulsense mi je pokazao da sam lako doći tu oznaku samo odlaskom oko normalan dan. Moje hoda do željezničke stanice dva puta dnevno iznosi gotovo 7000 koraka po sebi, sa drugim brodom lako donese ručak itd čine ostatak.
  3. Zona sagorijevanje masti je lako dobiti u brzim tempom hoda je dovoljno da ti dobro u zoni sagorevanja masti. Više od pet dana u nedelji vježbanja, koja je uključivala jedan kardio klase, dva teretana sesije i jedan razred čvrstoće na bazi, uspeo sam da utora do šest i pol sata vježbanja u paljenju zoni masti, sa 46 minuta iznad i pet sati ispod (vjerojatno uglavnom pokušavaju da se bore svoj put ulicom Oksford 1mph...). Radili smo na Trećem Space teretanom u Piccadilly, gdje je spin klase jutra bili sjajni za AM kalorija gori rad-out i ručka balet Barre klasama su bili fantastični za core snagu i tonus mišića.

Sandra Waibl, Slika Urednik:

Kada smo ponudili priliku da treniraju za dvanaest dana na Trećem Space teretanu u Sohou, skočio mi u priliku. Ko ne bi želeo da zna kako je to raditi u jednoj od najboljih teretana u zemlji ?! Također, sa svim prekomjerne jede i pije aktivnosti u periodu do Božića, mislili smo da ovo može biti dobar plan da zadrži ravnotežu zdravlje / stranke pod kontrolom. Epson nam se isporučuje sa njihovim Pulsense srca aktivnost monitor tako da smo mogli saznati kako naše srce reagira na različite fizičke aktivnosti. Sleep obrazac, potrošenih kalorija i korak posjeta može se uočiti između druge funkcije. Evo što sam naučio:

  1. Spavam jako loše, ali ne zapravo kao loše kao što sam mislio da jesam. Ja ne imaju tendenciju da spavaju jako dugo, ali san ja dobiti je obično prilično duboko. Alkohol definitivno utiče na kvalitet sna.
  2. Hodam mnogo više nego što sam mislio da jesam. Ja ostvaruju prilično redovno i pokrenuti mnogo, tako da uvijek sam mislio da ću dobiti korake u tada, ali čak i na dan ja ne mislim da sam da je aktivna, čini mi se da se kreće puno. Većina vježbi sam radio u periodu od 12 dana bili su zasnovani težine i većina koja se pojavljuje da je u zoni sagorevanja masti. Kad god sam učinio bilo koji rad, uglavnom sam ići preko.
  3. Moje odmorište srca je 61 otkucaja u minuti. Navodno većina odraslih imaju mirovanja pulsa 60-100 otkucaja u minuti. Instalatera ste pulsa spustite u mirovanju će vjerovatno biti, sportisti na primer, da srčana frekvencija u odmoru od 40-60 otkucaja u minuti. Na žalost nisam baš atleta, ali zapravo to nije tako loše.

Treće Space nudi veliki izbor različitih klasa i mi smo pokušali da probaju što više različitih one moguće. Kada sam saznao da imaju hipoksični komoru, jednostavno sam morao da ga probati. Uvijek si čuo za vrhunski sportisti radi visinske pripreme pa sam htio da dobijem pojma o čemu se radi. U hipoksični komora Treći prostor je postavljen na nadmorskoj visini od 2.500 metara, smanjena količina kisika u zraku na toj visini primorava vaše tijelo više raditi nego što je uobičajeno, gori više kalorija u tom procesu. U početku sam osjetio malo vrti u glavi, a vi stalno imate osjećaj da vam pravilno disati, ali ti se navići; nakon pola prebacivanje sata između trake za trčanje, Crosstrainer i bicikl osetila sam mnogo više mrtva umorna i kiselo nego nakon uobičajenog treninga radi slične aktivnosti. Balet klase uređaj osjetio mnogo više blaga u odnosu, ali je ubojica u mišićima bol u teladi sutradan, definitivno drugačije dokazano. Prijavio sam se na LST težine klase, stvarno ne znajući šta da očekuju, ispostavilo se da smo dizanje masivnih tegove za zvuke muzike. Ok, kad kažem masivna, moje su bili mali i postao manji tokom klase. Cilj klase je da te jačim, ali i da se poboljša sposobnost organizma da se spali masti. Jedva sam mogao podići šolje za čaj sutradan. LST Lucky Dip, klasa kojoj špil karata odlučuje što tijelo uređaj vježbe se preduzimaju je teško, ali zabavno i bezazleno imenu noge propalicama i Tums razred također poučeni odličnim Fitz je tako pun o tome skoro sam pao niz stepenice na mom izlaz. Noge osećao kao žele za ostatak dana i sam iznenađen nekoliko mojih kolega sa nevoljnim curtsies. Pokretnoj traci je na mojoj listi želja. Ima različitih muzičkih kanala i možete birati između hrpe različitih video gledati dok radite. Nepotrebno je reći da su otišli na klasični rock kanal, to je kec!

Lauren Smith, Social Media Urednik

  1. Imam jako malo u mirovanju srca. Sam pročitao da je normalno u mirovanju puls je 60 otkucaja u minuti, ali prema Pulsense, moja je bila 54 bpm - tako da sam spremniji nego što sam mislio!
  2. Alkohol STVARNO remeti snu. Očigledan, ali ja sam inače jako duboko spavanje, i bio je takta mnogo sati svake noći. Dodajte alkohol u jednadžbu (plus stres o pokretanju novog posla) i sam se samo nekoliko sati pristojnog sna. Hvala Bogu da je januar uskoro...
  3. Različitih vježbi su dobri za različite stvari. Volim trčanje i vrti, a prema Pulsense, to su bile najbolje vježbe za podizanje moje srce stopa gore. Ali kola sam uradio sa mojim osobnog trenera su bili ono što je zaista dobio broj otkucaja srca će - pogotovo kada sam morao da nas težine. Balet uređaj i joga nisu dobili moj puls se na sve stvarno - ali bol sam osetila sutradan me je shvatio da sam ga i dalje testiranje mišiće.
  4. Miješanje ga vam daje mnogo bolji treninga. Na Trećem Space Gym, naleteo sam na novu vrstu traka za trčanje, onaj koji je pokretao svoju nogu i bio je blago zakrivljen. Onda sam trčao na normalan pokretnoj traci, ali pomoću Pulsense sam mogao reći je novi pokretnoj traci dao način teže treninga - Nisam mogao osjetiti sutradan previše!

Imali smo zadovoljstvo da razgovara sa Harry Judd koji koristi Pulsense za praćenje ektopične otkucaje srca:

Glamour: Imate ektopične otkucaje srca, kako ste saznali za takvo stanje?

Harry: Bio sam obuku za London maraton prije dvije godine i prvo sam mislio da je imao mišić trza u mojoj Peck mišićno da je vijori osjećaj koji bi ponekad traje nekoliko sekundi, a onda ponekad bi trajati mnogo duže. Spomenuo sam to mojoj ženi, a ona je, naravno, vrlo zabrinuti, pa me je ohrabrila kod specijaliste. Specijalista mi je rekao da sam imao 'Pitao pejsmejker ", koja je vrlo česta među profesionalnim sportistima. Zbog prevelikog vježbe, moj odmorište broj otkucaja srca je postala izuzetno nizak.

Srećom je doktor rekao da mogu i dalje učestvovati u maratonu; Međutim, sam morao biti vrlo oprezni da ne pretjerate stvari. U to vrijeme, pogledao sam da kupim monitor otkucaja srca, ali jedina stvar na tržištu bio je prsima remen otkucaja srca, što je zaista neugodno, tako da je novi Epson Pulsense monitori su fantastični kao što možete mjeriti svoj Ocijeni iz ručnog zgloba i saznati rezultate na dodir dugmeta.

Nakon maratonske pitanje je počela da jenjava jer nisam radio toliko intenzivnog treninga, ali sada sam više svjestan da se stvari lako.

G: To je uzrokovan prekomjernom vježbe. Koliko ste ostvariti? Kakav je bio vaš rutinu?

H: U to vrijeme sam bio očigledno trenira za maraton, pa sam radila loads- kardio, duge staze, brdo trening, sprinta itd Trenirao sam za maraton u nešto manje od 4 mjeseca (što ne bih preporučio) tako da sam radila puno u kratkom vremenu. Idealno bi trenirati za 6-7 mjeseci.

G: Koliko ste sada ostvaruju? Šta si ti u?

H: Treniram oko pet puta tjedno i raditi miks kardio, trčanje, težine itd Za mene, vježbanje je postalo dio mog života. Volim radi na mojoj obiteljskoj kući u zemlji, jer to je kao oblik meditacije- ne slušam muziku, volim uzimajući u zvucima na otvorenom.

G: Mi u Glamour su prilično opsjednuti praćenje našeg sna i usporedite bilješke svakog jutra. Da li koristite funkcije Pulsense za ništa drugo nego vježbe u svakodnevnom životu?

H: I love funkciju spavanja previše! Divno je vidjeti koliko kvalitetan san zapravo dobiti! Ponekad mislim da sam imao 7 sati, a onda sam provjeriti i shvatio u stvarnosti to je više kao 2/3!

G: Kakvi su vam planovi za Božić? Da li ćete chill out za Božić?

H: Ja i Izzy će ići da vidi svoju porodicu, a mi ćemo imati opušteno Božić. Praznika je jedini put se ne družimo kao bend. Vidim ih do kraja godine, tako da Božić je sve o druženje sa svojom porodicom.

G: Drumming je vrlo naporan aktivnost. Da li nosite kad drum? Da li vaš rad srca utiče na vašu bubnjanje na bilo koji način?

H: Ja sam planirao da je nosim kad idem na turneju. Svi momci imaju Pulsense prate previše, tako da ćemo vidjeti čije je srce stopa je najviša. Preforming na sceni je sjajno, ali ništa nije bolje ide na turneju igranje u živom publikom.

G: Touring je također vrlo fizički zahtjevan, igraju dosta nastupa uzastopno. Da li se vodi u formi dok ste na turneji? Šta je sa drugim momcima?

H: Da, trudim se da se uklopi vježbe u naš raspored. Na primjer, ako Znam da imamo rezervnu sat prije tonsku probu ili nešto ću zgrabim trenera i ići brzo trčanje. Matt je isti. Doggie na primjer zna da je to dobro za njega, ali fitnes ne dolazi kao prirodno da ga kao što to radi za nas dvoje.

G: Ko je najsposobnijih u McBusted?

H: Ili između mene i Matt. Za oboje zaista uživam u skladu formi i idem u teretanu.

G: Jeste li konkurentni?

H: Ja sam svakako najkonkurentniji! Ali, to je zdrava konkurencija! U odnosu na zdravlje i kondiciju mislim da je dobro da radi sa prijateljem tako da možete i podstaći jedan drugog.

G: Svaka osoba koja je bila strogo uvijek Come Dancing kaže da je to najteža stvar da su ikada uradio. Takva fit momak, kako si je našao?

H: To je vrlo zahtjevan, ali volio sam učenje novu vještinu od strane profesionalaca.

G: Ko će osvojiti ove godine? Koji želite da pobedi?

H: Svi ljudi sam želeo da osvoji su glasali off!

Epson.co.uk/Pulsense

The Third Space