Sirova vila Glow Cleanse Dijeta - Sirovi sok | BA.rickylefilm.com
Šminka

Sirova vila Glow Cleanse Dijeta - Sirovi sok

Sirova vila Glow Cleanse Dijeta - Sirovi sok

DIET SUĐENJA: RAW Juice Diet

To je 'čudo dijeta' reklamira slavne osobe i modne podjednako, najavljeno za svoja svojstva kože čišćenje, probavni ozdravljenja i vršenju brzo mršavljenje. Ali šta prolazi kroz sirovi sok čišćenja zapravo podrazumijeva? I da li je bilo dobro za vas? Stavili smo Raw vile pet dana Glow Cleanse na probu.

WHO? Sirova hrana guru Anya Ladra i njen tim stručnih kuhara - Raw vile - stvorili su poseban meni niskokaloričnih botanički namirnica (uključujući i neke ukusne sirove čokolade slastica) i sokovi od organskog bilja. Oni tvrde da je njihova ishrana pružanja usluga može pomoći korisnicima da izgubite težinu, smanjiti celulit, balansira hormone, očistiti kožu i povećava mentalnu budnost.

KAKO? Sirove Vile kažu da je visoka koncentracija enzima, vitamina i minerala - kao i vode - u ishrani sirovog soka, održava jer nisu izgubili kroz procese kuhanja, držati tijelo hydrated, nahranjena i ubrzati proces detoksikacije: prirodne proces u kojem štetni toksini izbacuju iz organizma.

ŠTA? Sjaj Cleanse je petodnevni sok brzo, koji kombinira šest 500ml pića (zeleni sokovi, frape, orah mlijeka i niskokalorični limunade), sa jednim malo ugljenih hidrata, sirovi obrok - obično mali salata u vrijeme ručka - na dan. Ohrabrujemo vas da popije jedan od sokova svaka dva sata, zajedno s preporučenim 1.5L vode dnevno. Usluga dostave ispušta sokove i salate do vrata 07:00-10:00 svakog jutra.

KOLIKO? 400 €. Da.

PROSJEČNA MENI?

U ponedjeljak, jeli smo / pili ovo:

Doručak

Đumbir Limunada sa Cayenne Pepper - 500ml

Zeleni sok (brokoli, zelene salate, špinat, tikvice, potočarke, krastavac, peršun, kelj) - 500ml

Mango, Watercress, peršun Smoothie sa MSM u prahu i podzemnih Flack sjeme - 500ml

Ručak

Zelena salata sa Citrus Dressing (Doslovno šačica salate ostavlja limuna i maslinovog ulja dressing)

Ostatak dana

Ananas, jabuka, Mint, Lime i spanaća Juice - 500ml

Almond MYLK - 500ml

Mint Lemonade - 500ml

Takođe sam pio:

1.5L vode, po preporuci Raw vile.

Za: smoothie i sokovi su ukusni i visokog kvaliteta, kao što su (iako maleni) salate koje ih prate. Vjeran Raw vile 'riječ, oni su zabili s organskim sastojcima, uključujući i retke superhrane i biljnih hraniva koje mogu biti teško uhvatiti. Usluga dostave to-the-vrata je praktično - ne morate prstom u kuhinji za pet dana, što je idealno za zaposlene ljude poput nas.

Protiv: Na 400 € za pet dana, to nije najjeftiniji isporuke dijeta na tržištu. Nedostatak čvrste hrane je bio veliki šok za sistem u početku i ostavio nas gladni, umorni i pronalaženje je teško koncentrirati. To učinio lakše kao danas napredovala, ali pokušavaju da rade stvari koje je potrebno mnogo energije, kao što su vježbe, bilo teško. Također, dijeta je izuzetno niska u dva od glavnih grupa hrane - ugljikohidrata i proteina - i količinu tečnosti smo konzumirali (4.5L oko) nas je osjetiti malo bolestan na početku. Oh, i očekuju da piškim opterećenja, previše. Ali pretpostavljamo da je na detoksikaciji deo.

Naš zaključak: Ova dijeta nije za one sa slabim srcem: smo se našli motivirajuće da se drže gotovo potpuno tečnost meni za pet dana izuzetno teško. Nakon prvog dana, bili smo umorni, prgav, gladni i vrtoglavicu. Našli smo i dobiti dobar noćni san izazov. Međutim, da ishrana bogata rezultata obećanje, a to je rezultate koje smo dobili. Naša koža je primjetno jasnije, osjetili smo lakši i naši stomaci su svakako ravnija nakon čišćenja. Da li smo izgubili stvarne masti, ili samo puno zadržane vode, nismo sigurni, ali osjetiti drugo je češće. Naše pitanje je da li je to sve vrijedno toga? Ako smo da pokušamo ponovo, mi bismo to učiniti za jedan ili dva dana, na samom najviše, dodajte nekoliko kugle proteina u prahu, i jesti nešto malo više značajan u vreme ručka.

Stručno mišljenje: dr Emma Williams, nutricionistički znanstvenik iz britanske Nutrition Foundation, kaže: "Ova 'detox dijeta je bazirana na unos voća i povrća, uglavnom u obliku frape ili sokove Detox dijete imaju tendenciju da se uključe ograničava unos hrane u. Ograničen broj namirnica i stoga smanjenje na ukupne energije (kalorija) unos. Iako Vitamin C (glavna komponenta ovu dijetu) je dobro za vas do tačke, trošeći više nije nužno bolje za vas. Isto tako po pije uglavnom od voća i povrća, propuštaš na mnogo drugih važnih hranjivih tvari kao što su proteini, vitamin D, esencijalnih masti i vlakana. Iako možda izgubiti na težini u kratkom roku na ovu dijetu, to je zbog smanjenog unosa kalorija unos, prije nego bilo koji takozvani 'detoksikacije' efekte. Također je vjerovatno da će ovaj gubitak težine može održati jednom pojedincu vraća u normalu obrasce u ishrani. Sensible mršavljenja se temelji na dugoročne promjene u ishrani i načinu života, koji WI ću dovesti do trajnog gubitka težine. Treba pokušati izgubiti na težini postupno (idealno 0,5 -1.0kg (1-2 funti) tjedno). Ovo je mnogo bolje za zdravlje (kao što je dijeta vrlo niskokalorični mogu biti manjak esencijalnih hranjivih tvari i opasni ako se slijedi predugo). Također je lakše držati realnije režim mršavljenja koji nije previše restriktivan. "

Https://rawfairies.com/

THE ULTIMATE GYM VODIČ - KOJI izabrati?

20 jednostavnih načina da se spali 300 KALORIJE

GLAMOUR DOS i ne treba raditi u dijeti