Da li je mleko loše za vaše zdravlje? ova studija kaže Da | BA.rickylefilm.com
Stil

Da li je mleko loše za vaše zdravlje? ova studija kaže Da

Da li je mleko loše za vaše zdravlje? ova studija kaže Da

Mlijeko može biti loše za zdravlje žena, prema Studiji

Ako volite bijele stvari, možda želite izgledati daleko sada. Prema novoj studiji, piju tri ili više čaša mlijeka dnevno može biti štetan za zdravlje žena.

Studija - sprovedena u Švedskoj - otkrili da žene koje tamaniti čaše od najmanje tri čaše mlijeka dnevno su gotovo dvostruko veću šansu da umru u narednih 20 godina u odnosu na svoje vršnjake koji su pili manje od čašu dnevno.

Da. Die.

Profesor Karl Michaelsson, rekao Live Science da je krivac bi mogao biti galaktoze, jednostavan šećer koji se nalazi u mlijeku, a to je zato što "To spoj može izazvati oksidativnog stresa i upala niskog stupnja, i tu vrstu upale može utjecati na smrtnost i frakture. "

Stres, kao što svi znamo, je đavo.

U istraživanju je sudjelovalo 61.433 žena koje su bile dobi 39-74 na početku studije, i 45,339 muškaraca starosti od 45 do 79. Svi učesnici studiji o ishrani na početku perioda studija.

Zanimljivo, sve žene su praćeni 20 godina, au prosjeku, za to vrijeme 15,541 umro i 17,252 imali prelome, uključujući 4.259 preloma kuka. Možda mislite, 'hm, ako je bila 74 da počne sa, sigurno postoji šansa da je mogla da je umro 20 godina kasnije !?'

Pa, istraživači su uzeli u obzir faktore kao što su dob, indeks tjelesne mase i konzumiranja alkohola, a to je kako su otkrili da žene koje piju tri ili više čaša mlijeka dnevno su 1,93 puta veće šanse da umru tokom perioda praćenja od onih koji su pili manje od čaše mlijeka dnevno.

Rizik od smrti u periodu od 20 godina porasla je za 15 posto sa svakim dnevno čašu mlijeka konzumira, istraživači su također pronađeno.

Ljudi ne bi trebalo da promijene svoje navike u ishrani na osnovu nalaza jedne studije, rekao je Michaelsson. Ali je priznao da je prestao da pije mlijeko prije dvije godine, i odluči za jogurt umjesto. "Ja sam bio uključen u ovo istraživanje području već nekoliko decenija", rekao je on. "Ovaj posljednji studija me stvarno uvjeren."

Srećom istraživači su otkrili da fermentirani mliječni proizvodi, kao što su sir i jogurt - koji sadrže malo ili nimalo galaktoze - imao je suprotan učinak: Žene koje popili ili pojeli najviše fermentiranih mliječnih proizvoda su manje šanse da umru ili održavanje prelomi tokom studija.

Kao odgovor na ovoj studiji, dr Anne Mullen, direktor Nutrition, Vijeće Dairy, izdala je sljedeće izjave:

"Naučnici, uključujući i autora ovog istraživanja, žestoko upozoravaju da opservacijske studije, kao što su to pokazali da se s oprezom. S jedne strane, studija pokazuje vezu između potrošnje mlijeka i mortaliteta i lom, ali je suprotan trend sa sirom i fermentiranih potrošnja mlijeka. Mnoge druge studije u suprotnosti sa nalazima ove studije u odnosu na mlijeko. Slična studija iz Japana, koji je objavljen samo ovog mjeseca, pokazalo je da pije mlijeko je povezano sa nižim mortaliteta kod muškaraca i kod žena. U nutritivnih prednosti mlijeka i mliječnih proizvoda, uključujući niz vitamina i kalcija, i kalij su dobro dokumentirani. "

Potrebno je napomenuti da Vijeće Dairy je neprofitna organizacija sa zadatkom da pruži dokaze zasnovane informacije o ulozi mliječnih u zdravlju i bolesti.

IZVOR: LiveScience

Najgore namirnice možete jesti (može sadržavati uznemirujuće vijesti)