Priče o preživljavanju samoubistva: zašto smo izabrali da živimo | BA.rickylefilm.com
Stil

Priče o preživljavanju samoubistva: zašto smo izabrali da živimo

Priče o preživljavanju samoubistva: zašto smo izabrali da živimo

"Zašto smo se odlučili da živimo" - ono što drži tri žene iz samoubistvo

Ono što jedna mlada žena želi da sebi oduzme život? Ove žene nam reći šta ih je odvezao do osjećati suicidalne - i šta povukao ih natrag.

Finale Netflix 's popularne emisije 13 razloga zašto je pokazao samoubistvo jedan od glavnih likova - u grafičkom detalja.

Mišljenje je podijeljena na odluku da se pokaže akt, a neki hvali ga kao hrabar, i drugi zabrinuti da bi to moglo dovesti do imitator akata. Pišući u The New Statesman, Neha Shah zove scena "neugodno blizu tome kako da vodi u samoubistvo".

Ali jedna stvar je jasna, a to je da moramo da razgovaramo o samoubistvu. Kopaju iza fasade života žena i otkriti jednako šokantan statistika: samoubistvo je vodeći uzrok smrti
u britanskoj žena starosti 20-34.

"Depresija često može biti korijen, ali razlozi i osjećaje iza suicidalne misli mogu biti izuzetno složen i razlikuju se od osobe do osobe", kaže Beth Murphy, šef informacija na mentalno
Mind zdravlje dobrotvorne svrhe. "Za neke, to može osjećati kao da je jedini način da se zaustavi situaciju koja oseća previše teško nositi. Za druge, to može osjećati nemoguće smisla zašto su tako."

Evo, kao dio našeg stalnog Hej, to je u redu. Akciju pomoći razbiti stigmu okružuje mentalno zdravlje, tri žene otvoriti o tome zašto samoubojstvo činilo jedini odgovor, i kako su se vratili jači, sretniji i puni nade za budućnost.

"Znam da imam pravo da se osjećaju bolje"

Georgina Leigh *, 22, od Exeter

"Unos oproštajno pismo kao e-mail, spasio sam je u nacrtima folder, spremna da pošalje svoje prijatelje kad sam došao do rijeke Exe sam imao suicidalne osjećaje i ranije, ali ovaj put je bilo drugačije -. Bio sam odlučan.

Sam se ostavio posttraumatski stresni poremećaj, nakon što je zlostavljan kao dijete. Ali stvarno se srušio u februaru 2013. Godine, kada sam se rastali
sa svojim partnerom. My self-mržnje došao na glavi i bio sam primljen u bolnicu nakon samopovređujućeg. To nije bio pokušaj da se ubijem, ali mehanizam preživljavanja, način
pokušaja da se bol napolje.

Nakon toga, međutim, počeo sam ozbiljno razmišljao o samoubistvu i odlučio kako bih to. Te večeri, rekla sam cimer da idem na kampusu, ali umjesto toga, krenuo sam do rijeke. Moj plan je bio
da se pilula i onda u, previše od toga da pliva. Zbijeni sam do keja. U samo majicu i tanki kardigan, moj kosti bolela od vlage
hladnoće. Bilo je vrlo malo svjetla, a rijeka je izgledala crno i zlokobno, ali nekako to me uverio,
kao što sam bio siguran da ću umrijeti tamo.

Izvadio sam telefon i poslao e-mail, laknulo da je konačno vrijeme, ali ispunjena tugom da ne bih ponovo vidjeti svoje prijatelje. Kada sam stavio mobilne dole na travi pored mene, on je počeo da zvoni gotovo odmah, ali nisam odgovorio. Bio sam uplašen, ali osjetio moji prijatelji biti razočarani ako ne nastavite s tim. Bio sam siguran da će biti bolje bez mene oko - tako iskrivljen je moje razmišljanje postati.

Sedeo sam, plakala i panici. U jednom trenutku, nazvao sam hitnu službu. Čovjek na drugom kraju odbila da prestane da priča sa mnom - rekao je da neće da me pusti do dolaska hitne pomoći. Imamo isključen - Imao sam pilule spreman, ali on me je pozvao natrag i to me uzdrmao da je stranac mogao briga toliko. Na kraju, vidio sam baklja svjetla kao bolničari tražili za mene, a ja sam prema njima.

Počeo sam psihoterapija dva mjeseca kasnije. Govorimo o moje emocije i moj terapeut mi pomaže shvatiti odakle dolaze; na primjer, ja se bore puno stid, a ona mi je pomoglo da vidim zlostavljanje je bio izvor za to.

Ponovo počeo sam diplomu iz sociologije i kriminologije prošle godine. Stvari su gore i dolje, ali sada shvatam da je loše volje je znak da sam napravila napredak, jer se osjećam dovoljno sigurno da pusti sebi iskusiti te osjećaje. Radim dosta pisanje pesama, što je vrlo terapeutski. I dalje je teško, ali u odnosu na kako sam, tako sam drugačiji. Sada sam shvatio koliko ljudi je stalo do mene. "

* Ime je promijenjena

"Ne bih promijeniti ono što se dogodilo"

Maxine Wade, 22, iz Leedsa

"Sjedeći na mom krevetu, brzo sam progutao tablete, osjećaj zanijemio - Samo sam htio sve
.. Da se preko Moja mama me našli lapsing unutar i izvan svesti u ambulanti, zajecao sam, 'Ne želim da umrem , samo želim bol do kraja. "

Sam se bori s depresijom i samopovređujućeg od 14 godina starosti i u školi sam bio zlostavljan, što pogoršava moje probleme. Sa 16,
skupio sam hrabrosti da pitam GP za pomoć, ali ona je rekla da je to samo
faza. Osjetio sam da imam kome da se obrate, tako da sam se povukao u sebe i nije nikoga kako sam se osećao reći.

Kada sam otišao na univerzitet da studira teatar, počeo sam čuju glasove koji mi je rekao da se povrijedim. Ljudi su mislili da sam na drogama jer je moja raspoloženja promijenjen tako brzo. Nisam mogao ići od toga da bude vrlo dole jedan dan, Hyper ili agresivno sljedećeg jutra. Rekao sam
prijatelj mislio sam da se ubijem, a ona je bila toliko zabrinuta, poverila u nekog drugog, koji je kontaktirao policiju. Bio sam prestravljen kada su se okrenuli u mojoj domovima da me odvede u bolnicu.

Nakon toga sam otišao kući da Leeds, ali moj samopovređujućeg i glasove pojačane, a završio sam u bolnici ponovo. Ja je dijagnosticiran bipolarni poremećaj, što je veliko olakšanje: Napokon sam znao šta je u redu. U naredna tri mjeseca, prisustvovao sam bolnicu imenovanja svakodnevno s psihijatrima i medicinske sestre za mentalno zdravlje, i uzeo antidepresiva i antipsihotika. Počeo sam da se osećam mirniji.

Mislio sam da sam bio spreman da se vrati na fakultet u rujnu 2010. Godine, ali sam pao iza. Kada sam se vratio kući za Božić, osjećao sam se opkoljeni
sam pokušao započeti iznova na Uni, ali to nije radila, a ja sam bio iscrpljen sa osjećaj niskim tako dugo. Tada sam napravio moj pokušaj samoubistva.

Tokom narednih nekoliko mjeseci sam nanijet malo - Kratko sam se vratio u uni, ali moje samopouzdanje je vrlo niska. Prekretnica je konačno došao kada
sam kontaktirao Mind. Njihova podrška zapošljavanju tim mi je pomogao da dobijem posao, koji je bio sjajan jer je to značilo
sam imao rutinu. Odlučio sam koristiti neke od moje plate da plati za savjetnika. Začudo, nikada ranije nije ponuđena terapija. Biti u mogućnosti da se otvori je kao svjetlo dolazi u mom životu.

Počeo sam da razmišljam o svojoj budućnosti, i nakon mog iskustva, odlučio sam da želim da pomognem ljudima. Počeo sam raditi kao zdravstvena asistent
u bolnici, koji volim. Često vidim ljude koji dolaze u nakon uzimanja predoziranja i ne mogu vjerovati da je to mi je jednom. Odlučio sam da treniram kao medicinska sestra, tako da mogu učiniti još više.

Otkrio sam trčanje, previše
- to je odlično za čišćenje moj um i ja se tako puno spremniji. U 2014. Godini, presjekao sam Londonskom maratonu. Možda zvuči čudno, ali mi je drago zbog svega što se dogodilo
meni. Ako nisam bio kroz to, ne bih raditi nešto
da pomaže drugim ljudima sada. "

"Stvari se uvijek bolje"

Kirsty Ward, 22, od Sheffield

"Nakon što mi je medicinska sestra s obzirom na moje vakcinacije, morao sam da joj je pokazao rez na boku da ne bi zarasti. Nisam mogao reći znala je da je od samopovređujućeg, a ona me nježno pitao. Odrastajući, I ' d je potresla o mojim roditeljima razvodi od kada sam imao 14, ali ja gurnuo niz moje osjećaje i počeo samostalno nanošenje štete da se nosi. Moj govor sa sestra je bio prvi put da ću pravilno otvorio nikome osim mog dečka, Matthew, i to je bila takva olakšanje da sam zaplakala.

Ona je predložila da se obratim moja savjetovanja uni servis, ali mi je bilo ogromna i nastavio sam da se osjećaju još gore. Redovno samo-oštećeni, obično namontiram gdje tragove nisu bili vidljivi. Nisam pokušavao ubiti - to je bio način oslobađanja teško osjećaje.

Jedne noći, smanji sam se na gležnju vrlo loše. Bilo je krvi posvuda. Umotana sam ručnik oko rane, ali ne bi zaustaviti krvarenje, pa znala sam da moram nazvati hitnu pomoć. Kao što
sam čekala, osjećao sam smrznute, misleći da je osoblje će biti ljut na mene. U A & E, ja sam ostavila u sobi sama, izolirana i uplašen. Na kraju, u 05:00, doktor došao i rekao mi da idem kući. Nisam imao ključeve, telefon ili novac i bio je u pidžami, pa sam visio oko, sigurni šta da radim. U 07:00, kad sam mislio da je moj tata će biti budan, pitao sam recepcionarka ako mogu da ga nazovem.

U 2013. Godini, moj mali raspoloženje produbila i počeo sam da imam suicidalne misli. Ako nešto nije u redu, ja bih spiralno, misleći da sam užasna osoba.
Nisam mogao da se od takvog načina razmišljanja. Rekao sam sebi: "Ako budem gore, samoubistvo je opcija." Nisam htio da umre; Samo sam htio bol da stane.

U januaru 2014. Godine, Matthew i ja smo otišli u Centar Parcs i priznao sam da razmišljam o samoubistvu svaki dan. On me je držao i rekao: "Nešto je u tvojoj glavi nije u redu. Možda bi trebali pomoć. ' Njegova podrška me je odlučna da bude bolje i sam otišao kod GP, koji propisuje antidepresive. Ona je rekla da će me podići dovoljno da se nosi - bila je u pravu. Vratio sam se u savjetovalište, ali ovaj put sam osjetio u mogućnosti da obrađuju to.

To mi je pomoglo da shvate moje negativne obrasce razmišljanja nisu racionalni.

Ne bih se probio kroz ovo bez Matthew i moja porodica. Moj tata i ja učinio veliki jorkšir Run u septembru 2014. Godine kako bi prikupio novac za um, a ja sam počeo raditi druge stvari koje sam uživati, kao što su šivanje, što je odličan način da se fokusira na pamet. Joga i meditacija pomoći previše. Sam sebi konačno dobio dozvolu da se brine
o sebi kao što bih brinuti o drugima. "

"Moji problemi počeli u dobi od 15 godina kada se razveli roditeljima, uzrokujući mnogo preokreta. Proveo sam dvadesetim opsjednut online igranje, igranje 13 sata na dan, izbjegavajući razmišljanja. Život mi je u prolazu, ali nisam imao toliko ideja šta da radim, moj mozak osjećao razbacane i nisam mogla da se dešava ništa.

Da li se osjećati ovako?

"Suicidalne misli može biti izuzetno bolno i zaporni", kaže uma Beth Murphy. "Važno je da razgovaramo o tome kako se osećate i tražiti podršku što je prije moguće. To bi moglo značiti da svoje GP, ili, ako ste u krizi, ide na svoj lokalni odjel A & E. Mogu vam dati prostora da se razgovara o tome kako osećate i pomoći da dobijete pravu podršku, uključujući i lijekove ili razgovor terapije. " Teško mi je da razgovara sa svojim lekarom ili ne dobiti potrebnu podršku? Pozovite Samarićani (vidi dolje), ili posjetite online elefriends.org.uk zajednice uma, siguran prostor za razmjenu iskustava.

Ako ste zabrinuti zbog prijatelja...

"To može biti stvarno teško imati prijatelja koji razmišlja o samoubistvu ili je napravio pokušaja", kaže Beth. "Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti je da razgovara sa njima i biti tamo slušati. Ljudi koji imaju suicidalne misli često stid i nade, i pronalaženje nekoga da razgovara sa može biti spas. Pomozite im istraže svoje mogućnosti postavljajući otvorena pitanja i davanje podrške komentare. " Visitmind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

Za daljnje savjete

Mind Info linija: 0300 123 3393
SANE: 0845 767 8000
Samarjana: 08457 909090

Ova funkcija se prvi put pojavio u pitanju časopis Glamur avgust 2014